Bolesť kĺbov a stuhnuté a boľavé prsty sú najčastejšie dôsledkom artritídy rúk a prstov.
Najbežnejšou formou artritídy je osteoartritída, ku ktorej dochádza v dôsledku opotrebovania kĺbov v priebehu času s opakovaným používaním a vo vyššom veku.
Sú však aj iné formy artritídy, napríklad reumatoidná artritída a psoriatická artritída, ktoré sú autoimunitné ochorenia a majú často genetickú súvislosť a vyskytujú sa v rodinných anamnézach.
V dnešnom článku upriamime na to, čo všetko môže bolesti kĺbov spôsobovať, ako sa prejavujú príznaky ochorenia kĺbov a ako ich vieme liečiť a po čom vieme siahnuť z prírodnej lekárničky, ak sa chceme preventívne vyhnúť tomuto problému alebo už aj pri dlhodobejšom liečení sa.
Liečba na zmiernenie bolesti kĺbov pri artritíde siaha od konzervatívnejších možností, ako je terapia teplom a chladom, cvičenia a strečingy a voľnopredajné (OTC) lieky v lekárni, až po zložitejšie možnosti, ako je fyzická a pracovná terapia a kortizónové injekcie , keď symptómy zasahujú do každodenného života.
Čo všetko spôsobuje bolesť kĺbov
Každá ruka sa skladá z 27 rôznych kostí. Patrí medzi osem karpálnych kostí v spodnej časti ruky najbližšie k zápästiu, päť dlhých záprstných kostí, ktoré tvoria dlaň a spájajú sa s karpálnymi kosťami, a zvyšných 14 falangových kostí, ktoré tvoria prsty.
Kĺby sa tvoria pri spojení záprstných kostí ruky a proximálnych falangeálnych kostí alebo prvej sady troch falangeálnych kostí, ktoré tvoria každý prst. Táto oblasť sa označuje ako metakarpofalangeálny (MCP) kĺb.
Povrchy kostí, ktoré tvoria kĺby, sú lemované ochrannou chrupavkou , ktorá poskytuje odpruženie a zabraňuje treniu medzi kosťami pri pohybe.
Pri artritíde sa chrupavka časom rozpadá, čo spôsobuje bolesť a zvýšené ťažkosti s pohybom kĺbov.
V závažných prípadoch sa chrupavka opotrebuje natoľko, že sa kosť trie priamo o kosť, čo spôsobuje zvýšenú bolesť, zápal a poškodenie kĺbov.
Zatiaľ čo artritída, vrátane osteoartritídy (OA), reumatoidnej artritídy (RA) alebo psoriatickej artritídy (PsA), je najčastejšou príčinou bolesti kĺbov, medzi ďalšie príčiny patrí poranenie rúk a prstov, sklerodermia (ktorá spôsobuje tvrdnutie a napínanie kože).
Prihláste sa a odoberajte rady Dr.Protecta a získajte zľavu 5% hneď teraz.
#formular#
Artritída a bolesť
Často sa stáva, že sa u dospelých vyvinú symptómy artritídy aspoň na jednej ruke do veku 85 rokov. Symptómy postihujú takmer dvakrát častejšie ženy a častejšie postihujú belochov ako iné etnické skupiny.
Bežné príznaky artritídy kĺbov zahŕňajú:
- Bolesť : Bolesť kĺbov je najčastejším príznakom artritídy kĺbov, ktorá je výsledkom rozpadu chrupavky v kĺbe. Tento nedostatok ochranného odpruženia a absorpcia nárazov zo straty chrupavky spôsobuje, že konce kostí prstov sa navzájom brúsia so zvýšeným trením.
- Citlivosť : Zvýšená bolesť a zápal, ktoré sú výsledkom artritídy kĺbov, môžu spôsobiť citlivosť okolo kĺbov a prstov.
- Tuhosť : Chrupavka pomáha poskytovať odpruženie v kĺboch a umožňuje kostiam hladko kĺzať jedna po druhej. Keď sa chrupavka rozpadne následkom artritídy kĺbov, kĺby prstov môžu stuhnúť, čo potom sťažuje pohyby rúk a prstov.
- Znížený rozsah pohybu : Artritída kĺbov môže spôsobiť znížený rozsah pohybu v kĺboch prstov, čo môže obmedziť vašu schopnosť uchopiť a udržať predmety.
- Opuch : Artritída kĺbov môže spôsobiť opuch kĺbov v dôsledku zápalu kvôli zvýšenému treniu medzi kosťami prstov a degradácie chrupavky. Opuch v kĺboch môže byť tiež výsledkom zápalových procesov, ktoré napádajú kĺby, ku ktorým dochádza pri autoimunitných formách artritídy.
- Slabosť : Artritída kĺbov môže spôsobiť slabosť svalov rúk a prstov, najmä ak sa svaly nepoužívajú často alebo ak je pohyb kĺbov bolestivý.
Úľava od bolesti kĺbov
Možnosti liečby bolesti pri artritíde v kĺboch zahŕňajú rôzne metódy. Domáce lieky na artritídu kĺbov môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky, vrátane:
- Odpočinku : Odpočinok kĺbov prstov obmedzením používania rúk a vyhýbaním sa činnostiam, môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal kĺbov.
- Imobilizácia : Nosenie dlahy na znehybnenie kĺbov prstov môže znížiť bolesť a zápal v kĺboch, najmä ak sú zhoršené práve aktivitou.
- Teplo : Tepelná terapia sa najlepšie používa pri chronickej artritíde kĺbov, aby pomohla uvoľniť stuhnuté svaly a kĺby.
- Ľad : Aplikácia ľadu na prsty môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal v kĺbových kĺboch, najmä vtedy, ak je prítomný opuch.
- Lieky : Voľne predajné lieky proti zápalu a bolesti, ako je napríklad ibuprofén, môžu pomôcť zvládnuť symptómy a znížiť bolesť.
- Lokálne lieky proti bolesti : Voľne predajné krémy a masti, najmä tie, ktoré obsahujú kapsaicín , extrakt získaný z chilli papričiek, sa môžu aplikovať lokálne na ruky a prsty, aby pomohli zmierniť bolesť, znížením intenzity signálov bolesti vysielaných pozdĺž nervových dráh.
- Parafín : Aplikácia teplého parafínového vosku na ruky a prsty môže pomôcť znížiť bolesť kĺbov a stuhnutosť kĺbov.
- Cvičenia : Strečingy a cvičenia na rukách a prstoch môžu pomôcť zmierniť bolesť, zlepšiť rozsah pohybu a pohyblivosť kĺbov a posilniť svaly rúk a prstov.
Ak príznaky artritídy vo vašich rukách a bolesť kĺbov naďalej pretrvávajú aj po vyskúšaní týchto domácich liekov, váš lekár vám môže predpísať liečbu na zlepšenie vašich príznakov:
- Lieky na predpis : Predpísané lieky s vyššou silou sú na zníženie bolesti a zápalu vrátane antireumatických liekov.
- Rehabilitácia : Váš lekár vás môže odporučiť na rehabilitáciu, aby ste zlepšili pohyblivosť kĺbov prstov, zvýšili silu a pružnosť svalov rúk a využili terapeutické metódy na zmiernenie bolesti, stuhnutosti a opuchu.
- Injekcie kortikosteroidov: Váš lekár vám môže taktiež navrhnúť podanie injekcie kortikosteroidu do vašich kĺbov, aby pomohla znížiť zápal a bolesť, ak iné metódy nie sú účinné.
Čo nám pomôže z prírodnej medicíny?
Neinvazívnu prírodnú liečbu z našej rady Dr.Protect odporúčame najmä ako prevenciu a tiež ako vhodnú formu posilnenia pri dlhodobých ťažkostiach, kedy chceme ušetriť telo od chémie a nemáme vyslovene akútne problémy, ktoré by si vyžadovali okamžité ošetrenie lekárom:
Dr.Protect Sport Pack je unikátny komplexný balíček, ktorý sme pre Vás zostavili tak, aby širokospektrálne pokrýval všetky tieto potreby:
- pomáha chrániť bunkové membrány
- chráni pred škodlivými účinkami voľných radikálov
- pomáha znižovať pocit únavy vo svalovom tkanive pri športe
- pôsobí proti starnutiu
- pomáha podporovať zdravé kĺby, najmä kolená,
- pomáha udržiavať normálny stav kĺbov, kostí, väzov a šliach,
- podporuje pohyblivosť kĺbov – glukosamín samotný alebo v kombinácii s chondroitínom prispieva k udržaniu pružnosti a pohyblivosti kĺbov,
- pomáha pri hladkom fungovaní spojivového tkaniva v okolí kĺbov, vrátane šliach, väzov, chrupavky, kostí, ciev, štruktúrou a pružnosťou chrupavky
- znižuje riziko osteoartrózy – spomaľuje deštrukčný proces chrupavky pohybového aparátu
- prispieva k ochrane kĺbových chrupaviek vystavených nadmernému pohybu alebo zaťažovaniu a pomáha zlepšiť rozsah pohybu v kĺboch
- podporuje prirodzenú obranyschopnosť – pomáha celkovo posilniť organizmus, najmä počas intenzívnej fyzickej a duševnej práce
- predchádza artróze – slúži k udržaniu pružných spojov, je účinný pri problémoch zápalu a mobility kĺbov zmierňuje zápalovú bolesť kĺbov
- a iné.
Medzi prírodné kolagény patrí aj Dr.Protect Beauty Kolagén Japonská čerešňa a taktiež je vhodné zaradiť do jedálnička potraviny podporujúce výživu kĺbov:
- červené ovocie (jablká, čerešne, jahody, černice, ríbezle, lesné ovocie)
- tučné morské ryby
- cesnak - obnovuje zničený kolagén
- fazuľa - zvyšuje tvorbu kolagénu
- huspenina - vývar z bravčovej kože, kostí, ktorá ochraňuje a regeneruje chrupavku
- ľanové semienka, avokádo, orechy - bohaté na omega-3 nenasýtené mastné kyseliny
- vitamíny, výživové doplnky na kĺby s obsahom kolagénu, by ste stále mali konzumovať spolu s vitamínom C ako napríklad náš Dr.Protect C-Vitamín s výťažkom z hroznových jadier, pretože vitamín C podporuje a zabezpečuje rýchlu vstrebateľnosť kolagénu
Sledujte nás na Dr.Protect aj naďalej, pretože Vám prinášame najnovšie rady pre vaše zdravie.
